Dobry! Mam problem ze znalezieniem trenera personalnego dla siebie...jest ich mega dużo w samej Wawce...Kto was prowadzi pod względem treningu i diety?

Dla zdrowia to taki ruch, zwłaszcza na świeżym powietrzu by mi się przydał. Byłem nawet ostatnio kilka razy pobiegać, ale zrobiło się kilka dni zimno i dałem sobie spokój.

Ciekaw jestem ile kosztuje taki trening personalny. Bo w sumie sam się zastanawiam nad czymś takim dla siebie. Chciałbym schudnąć i w ogóle zadbać o kondychę, bo już wejście na 2 piętro mnie o zawał przyprawia.

Ja od 3 miesięcy pracuję nad moją kondycją i sylwestką z Michałem Ostrowskim. Trening jest bardzo urozmaicony, przez co – nie jest nudno :) Michał w ogóle pomaga w utrzymaniu motywacji, która jest bardzo ważna w treningu. Cała oferta jest na jego stronie www.trenujzmichalem.pl. Cenowo, jak na warszawskie warunki to konkurencyjnie.

Przez wiele lat siedziałem głównie na kanapie przed TV i dopiero ostatnio mnie wzięło na jakiś trening. Nie chciałbym się przeforsować, więc zacząłem od marszobiegów i powoli patrzę za jakimś trenerem osobistym.

W sumie sporo ćwiczeń można wykonać w domu, wystarczy parę metrów przestrzeni, tyle to się nawet w kawalercie wysupła ;P

Hm, no trudna sprawa, bo każdy trener na co innego kładzie nacisk. Jednemu będzie odpowiadał taki typ trenowania, a innemu zupełnie inny. To bardzo indywidualna sprawa.

Witam. Kiedyś, jakieś 3 lata temu przeżyłam specjalny program odchudzający u jednego trenera personalnego i powiem, że efekty mnie bardzo zaskoczyły. Inna sprawa, że wyrobiłam w sobie odpowiednie nawyki, które mi teraz pozwalają utrzymać wagę, to jest nawet ważniejsza sprawa.

Teraz to jest duże zapotrzebowanie na trenerów biegania. Jest mega dużo biegaczy amatorów, więc rynek do zagospodarowania całkiem atrakcyjny. ;)