Chciałbym się zapisać na terapię DDA. Wiem, że pewnie trochę potrawa, ale już się zdecydowałem. Przez DDA nie jestem w stanie normalnie funkcjonować w relacjach. Dużo gadania ogólnie. Potrzebuję kontaktu z psychologiem. Lokalizacja bez znaczenia, bo zamierzam korzystać tylko z konsultacji online. Nie chodzi mi o cenę, tylko o efektywność.

Pamiętaj, że jedna wizyta u psychologa nie wystarczy. Terapia trwa dość długo i kosztuje, dlatego szukaj zniżek, konsultacji na Skype, bo często wychodzi taniej niż standardowa wizyta w gabinecie, a jest w sumie większy komfort.

Przeszedłem profesjonalny trening asertywności w warszawskim gabinecie Afekt, u pana Dominika R. Dragana. Chciałem pracować przy obsłudze klienta, sprzedaż, ale leżałem w asertywności. Można powiedzieć, że całe życie ciepła klucha, a miałem marzenie, żeby zostać dobrym handlowcem praktycznie od zawsze. Dwie sprawy się właściwie wykluczały. Psycholog dobrze pomógł. Dał takie ćwiczenia, których nigdzie w sumie wcześniej nie spotkałem. Uświadomiłem sobie też, że asertywność to ogromna zaleta, która od razu wyzwala szacunek drugiej strony. Wiem, że wizyta nietypowa, ale specjalista w porządku i wie, co robi.

Nie zdziw się, jeżeli psycholog zacznie przy tobie coś notować :) Trochę się tym stresowałam, ale później rozmowa szła już znacznie lepiej. Otworzyłam się całkowicie mniej więcej na ósmej sesji.

Ćwiczenia u psychologa mogą cię zaskoczyć pozytywnie. Chyba najbardziej niedoceniany zawód w Polsce.

Idź do psychologa, kiedy potrzebujesz ostatniego pchnięcia do zmian. Większość ludzi ma ten problem, że boi się tak naprawdę odniesienia sukcesu.

Mnie psycholog otworzył bardziej na bliskich i z introwertyczki zamkniętej w sobie stałam się towarzyska i o dziwo bardzo pewna siebie w otoczeniu obcych ludzi. Przy dobrym psychologu zmienia się praktycznie wszystko.

Musisz się przed psychologiem całkowicie otworzyć. Wtedy dopiero terapia ma sens moim zdaniem. Raczej polecam prywatne gabinety, gdzie masz totalną anonimowość. Lepiej też nie chwalić się terapią, bo różnie ludzie odbierają, szczególnie pracodawcy :P Jak dobrze pójdzie z terapią indywidualną to możesz później zapisać się do grupy wsparcia.

Według mnie warto określić konkretny problem do przepracowania. Ludzie z niektórymi nawykami walczą przez lata, dlatego najlepiej dopasuj psychologa do długoterminowej współpracy, gdzie faktycznie jest dobry kontakt.