Cześć, interesuję się dietą roślinną i nowatorskim podejściem do odchudzania. Mam obecnie nadwagę na poziomie ponad 20 kg i chcę coś w końcu z tym fantem zrobić. Mieszkam w Szczecinie. Może znacie ciekawe programy lub specjalistów, z których mogłabym skorzystać?

Możesz się zapisać na badanie IPSA VITA. To jest taki program odchudzający i jednocześnie motywujący do trwałej zmiany nawyków żywieniowych. Ja się zapisuję. Koszt 300 złotych za 21 dni cyklu. Badanie prowadzi psychodietetyk ze Szczecina Ewa Sakwa, z którą miałam już raz przyjemność współpracować z pozytywnym wynikiem. Dzwoń pod numer 693 405 883 to poznasz więcej szczegółów.

Ja z koleżanką zapisuję się na program odchudzający IPSA VITA w Szczecinie u psychodietetyka. Koszt tylko 300 złotych osoba, a masz w tym programie psychologiczne i dietetyczne wsparcie, aż przez 21 dni. Wyszukałyśmy ten cykl badań przypadkowo i się mocno zainteresowałam. Chcę zmienić nawyki żywieniowe, bo od tego moim zdaniem wszystko zależy. Poza tym w tym programie kładą nacisk na wyniki. Zostawiam ci numer do pani psychodietetyk, która nadzoruje całą kwestię (693 405 883).

Ja schudłem u psychodietetyka w Szczecinie dokładnie 17 kg i wszedłem na idealny wskaźnik BMI. Miałem ustawiony indywidualny program na ponad 10 tygodni. Zacząłem nawet ćwiczyć wspólnie z psychodietetykiem, nauczyłem się prawdziwych zasad odżywiania, miałem praktycznie codzienną motywację. Do tej pory miło wspominam współpracę. Obecnie moja psychodietetyczka prowadzi w Szczecinie badanie IPSA VITA, gdzie można w 21 dni mieć wsparcie psychologiczne i dietetyczne. Płacisz tylko 300 złotych, a masz tam badania krwi, wiedzę o diecie roślinnej, analizę parametrów metabolicznych i ciągłą motywację, bodajże w grupie dziesięcioosobowej. Sam zamierzam dodatkowo skorzystać. W razie czego odzywaj się na priv to podam więcej szczegółów lub dzwoń pod numer 693 405 883.

Mnie niedawno zainteresowała dieta Paleo, która bazuje na odżywianiu „człowieka prehistorycznego”. Rośliny głównie, praktycznie zero mięsa. Ogólnie teraz bardzo skuteczna jest dieta roślinna, ale żeby się do niej właściwie przyłożyć wypadałoby zrobić badania krwi.

Ja nie bardzo wierzyłam, że schudnę. Chodziłam do pięciu dietetyków. W końcu powiedziałam stop i poszłam do psychodietetyka. Zupełnie inna jakość. Szczegółów zdradzać nie będę. Warto samodzielnie zajrzeć.

Nigdy nie jest tak, że nadwaga bierze się tylko z nadmiernego jedzenia. W końcu coś powoduje ten ruch po dodatkowy kęs. Ja po ponad miesiącu współpracy z psychodietetykiem zmieniłam w końcu negatywne nawyki żywieniowe i polecam kontakt z takim specjalistą, bo to zupełnie inna jakość terapii niż u zwykłego dietetyka.

Nie ma czegoś takiego jak dieta. Aby skutecznie się odchudzić trzeba zupełnie odstawić słodycze, napoje gazowane i inny syf chemiczny. Do osiągnięcia takiego celu trzeba wyrobić silną wolę, najlepiej ze specjalistą. Teraz ludzie wolą jeść i tyć niż postarać się o lepszą jakość życia. Przykre trochę.

Przekonałem się, że wystarczy poznać najważniejsze zasady odżywiania i samodzielnie gotować, a do tego wdrożyć wysiłek fizyczny praktycznie codziennie, aby szybko uzyskać pozytywne rezultaty w leczeniu nadwagi. Niestety najgorszy jest okres przejściowy między przekształceniem negatywnych nawyków na pozytywne. Najlepiej ten okres „przeboleć” razem z psychodietetykiem. Super współpraca i naprawdę ciekawa usługa. Według mnie znacznie wydajniejsza od klasycznej opieki dietetyka, który nie wnika zupełnie, dlaczego ktoś utył, a tylko przypisuje krótkoterminowy jadłospis. Na dłuższą metę to nie ma sensu.

Najpierw trzeba zacząć od zmiany mechanizmów psychologicznych. Wystarczy też zazwyczaj nauka racjonalnych metod żywienia, a nie tylko zwykła, krótkoterminowa dieta. Kilkudniowa zmiana diety nie wystarczy do osiągnięcia sukcesu w odchudzaniu. Trzeba przetransformować dotychczasowe życie, a najlepiej to moim zdaniem zrobić właśnie u psychodietetyka.