Cześć, czy waszym zdaniem opłaca się zapisać na Zumbę do szkoły SalsaFit? Ostatnio u nich byłam pytań o karnet, ale wolałabym się upewnić, czy warto :)

Idź koniecznie na pierwsze zajęcia i nie wykupuj od razu karnetu, tylko zobacz, jak się czujesz w konkretniej grupie. Zwróć również uwagę, czy w szkole jest możliwość odrabiania zajęć w innych grupach ewentualnie. Bardzo przydatna opcja, żeby nie tracić karnetu w razie nieprzewidzianych okoliczności.

Moim zdaniem sama aktywność fizyczna ci nie pomoże. Musisz koniecznie wprowadzić rozwiązania dietetyczne. Tłuszcz spala się poza tym najlepiej przy niskiej/średniej intensywności. Pilnuj tego, abyś w trakcie ćwiczeń mogła normalnie rozmawiać. Wtedy masz właściwe tempo.

Według mnie warto zacząć trening od tańca. Zumba i Salsa Solo to rewelacyjne programy, ponieważ zaczynasz od absolutnych podstaw, do tego dochodzi praca z lustrem i pewnością siebie. Tańce latynoamerykańskie występujące w zumbie przydają się praktycznie na każdej imprezie.

Zrób koniecznie badania przed rozpoczęciem ćwiczeń. Wiele osób niestety o tym zapomina, a później wychodzą różne dolegliwości :)

Ja lubię ćwiczyć tylko w grupach kobiecych. Dlatego polecam ci szkołę SalsaFit.pl. Wejdź sobie i zobacz, czy w twoim mieście działają. Wejście jedno możesz wykupić za 15 złotych, aby sprawdzić efektywność treningu. Mają programy o różnych stopniach intensywności. Sporo kobiet chodzi, widoczna poprawa sylwetki, instruktorki super, pomagają nawet zaplanować dietę, zwracają uwagę na właściwą technikę wykonywania ćwiczeń. Jak chcesz popracować nad kondycją i sylwetką to polecam.