Cześć, w jaki sposób waszym zdaniem ćwiczyć uważność, aby uzyskać konkretne wyniki. Jestem pasjonatem, można powiedzieć chrześcijańskiej medytacji. Uważam, że tematyka jest mocno zaniedbana pod kątem promocji. Może zetknęliście się z ciekawymi programami i podzielicie się doświadczeniami? Bardzo proszę o merytoryczne odpowiedzi, jeżeli to możliwe :)

Polecam wspólne, głębokie medytacje. Wyjazdy nad morzem fajnie wypadają. W milczeniu pojawia się wiele ciekawych spostrzeżeń. Z takiego wypoczynku z modlitwą Jezusową wracasz, jak nowo narodzony. Polecam uczucie :)

Też myślę, że każdemu wierzącemu przyda się wypoczynek z Modlitwą Jezusową, chociażby nad morzem. Na takich wyjazdach poznałem wielu ludzi podzielających moje spojrzenie na świat.

Może trochę nietypowe, ale dobrze działające na psychikę to rekolekcje odbywające się w milczeniu przez większość czasu. Bardzo dużo mi dały.

Codzienny trening uważności, do tego w atmosferze kontaktu z Bogiem to jest sprawa praktycznie najważniejsza dla człowieka żyjącego w ciągłym stresie.

Szkoda, że w szkołach nie uczy się medytacji i uważności. Może wtedy społeczeństwo nabrałoby większego zaufania do ludzi i większej tolerancji.

Powiem krótko. Medytacja chrześcijańska nad morzem http://halitus.pl/2019/03/04/wypoczynek-z-modlitwa-jezusowa-nad-morzem-2019/. Najlepsze zajęcia relaksacyjne z udziałem dźwięku i głosu na jakich byłam do tej pory. Wspólna medytacja nad brzegiem morza to jest niesamowite doświadczenie . Wakacje dla tych, którzy cenią sobie ciszę i kontakt z przyrodą. Nigdzie, na żadnych wakacjach, urlopach się tak nie oczyściłam.

Modlitwa Jezusowa z udziałem muzykoterapii i z relaksu to jest prawdziwe oczyszczenie. Wyjątkowy klimat jest na tych wyjazdach. I tyle relaksu.