Co byście polecili na stawy dla osoby, która chodzi na siłownię i jeszcze sporo biega? Ze sportu nie chcę naturalnie rezygnować, może trochę zmniejszę intensywność, ale suplementacja na pewno w końcu się przyda. Tylko za bardzo nie mam pomysłu na rozpoczęcie.

Kolagen masz nie tylko w skórze, o czym wiele osób zapomina. Nawet we włosach, ścięgnach jest i ochrania narządy wewnętrzne. Poza tym z wiekiem organizm produkuje coraz mniej kolagenu i elastyny, więc dostarczanie z zewnątrz jest konieczne.

Po przekroczeniu 25 lat musisz dodawać suplementację kolagenem, ponieważ organizm ogranicza, kończy produkcję, a co za tym idzie stan skóry stopniowo się pogarsza. Do tego stawy siadają i podobne sprawy. Suplementacja kolagenem nie jest widzimisię, tylko wręcz obowiązkiem każdego świadomego człowieka.

Jak chcesz się odmłodzić bez częstych wizyt w gabinetach medycyny estetycznej to kolagen, zmiana diety, więcej sportu, ale tak, żeby za bardzo nie obciążać stawów. Na pewno nic wyczynowego.

Kolagen morski jest zbliżony do ludzkiego, więc to dobry wybór na początek. Zwróć też uwagę na skład suplementów. Bardzo ważna sprawa, jeżeli chcesz podnieść efektywność kuracji.

Kolagen z elastyną bardzo dobrze działa na stawy. Moim zdaniem porównywalnie ze sproszkowanymi skorupkami jajek, tylko zastosowanie kolagenu jest w tym przypadku bardzo bezpiecznym rozwiązaniem.

Na siłowni miałem problem ze strzelającymi kolanami przy robieniu przysiadów i niektórych ćwiczeń na nogi, chociażby zginania na maszynie. Testowałem różne rozwiązania, w tym sproszkowane skorupki jajek. Słabo na mnie zadziałały. Najlepiej poszło z kolagenem, konkretnie tym http://noblemedica.pl/produkt/2-x-pure-collagen-kolagen-morski-z-elastyna-i-antyoksydantami.. Dostałem polecenie na tabletki od trenera fitness z ponad 15 – letnim doświadczeniem. Po jednym opakowaniu już w jednym kolanie przestało strzelać. Do 3 miesięcy trwała kuracja i teraz mam spokój. Oczywiście muszę przypominać kolagen od czasu do czasu, ale myślę, że raz na 3 miesiące wystarczy opakowanie, jak masz drobne problemy ze stawami jeszcze.

Według mnie połączenie kremu z kolagenem i suplementacja tabletkami kolagenu z elastyną to teraz najlepsze rozwiązanie, które jest w stanie zastąpić nawet kompleksy multiwitaminowe, czy część zabiegów w centrach medycyny estetycznej. Nie tylko kobietom bym poleciła kolagen, ale również panom ze zmarszczkami mimicznymi. Fajnie je usuwa po kilku miesiącach.

Kolagen pomaga, ale na pewno nie po miesiącu. Moja mama stawy leczy w wieku 65 lat kolagenem właśnie i bardzo pomaga. Sam na siłowni używam tabletek w połączeniu z końskimi dawkami witaminy C. Nic mnie dosłownie nie łapie, żadne kontuzje.