Zadam wam teraz odwieczne pytanie – jak schudnąć? ;) Przyznam, że sama w życiu stestowałam chyba ze sto różnych diet i wszystko na nic...

Z tego co wiem to warto jeść otręby, bo zabijają apetyt, długo się trawią, dają uczucie sytości na dłuższy czas. Nie wiem ile w tym prawdy, ale chyba coś jest na rzeczy.

Ja bym polecał odwiedzić dietetyka. Zawsze to lepiej pod okiem fachowca sobie menu ustawiać. Dietetyk ma indywidualne podejście i to też lepsza opcja, niż uniwersalne diety z netu czy gazety.

Nom, teraz to w ogóle dużo osób ma problem z nadwagą. Całe szczęście, że jest większa świadomość u ludzi i chcą coś z tym robić. Kiedyś tak nie było.

Jeszcze nigdy na diecie nie byłam, choć pewnie by mi się przydała jakaś:) Boję się, że nie wytrzymam, więc wolę nawet nie zaczynać.

Pochwalę się, że po ciąży to w miarę szybko wróciłam do dawnej wagi. Jakoś nie miałam z tym problemów. Choć mam koleżanki, które mocniej odczuły ten wzrost wagi i do dziś nie mogą zejść z kilogramami.

Kiedyś próbowałem trochę sił z różnymi dietami i nawet jakieś tam sukcesy miałem, ale zabrakło efektu na dłuższy czas. Jak tylko kończyłem diete, to kilogramy wracały i to z bonusem.

Dobre opinie słyszałem o metodzie RÓWNOWAGI METABOLICZNEJ, ale sam nie korzystałem z tego. Póki co jeszcze z moją wagą nie jest tak najgorzej, choć na pewno dla zdrowia i kondycji parę kg wypadałoby zgubić.

Odpukać w niemalowane, ale ja chudnąć nie muszę póki co. Jeszcze mam w miarę sprawną przemianę materii, więc mogę jeść do woli, a i tak mi się to na wagę nie przekłada.

Od pewnego czasu korzystam z programu RÓWNOWAGI METABOLICZNEJ i jestem pozytywnie zaskoczona. Pierwszą rzeczą jaką trzeba tutaj zrobić to określenie celu. Cała instrukcja jest podana na stronie www.klubrownowagi.pl/asystent-rownowagi. jasny cel, a później konkretny plan działania i efekty na prawdę zaskakujące. Bardzo pomocna jest też aplikacja na telefon komórkowy, która cały czas podpowiada co mam robić