jak trwale się odchudzić
14.12.2014 00:10:46
Po ciąży jak pewnie wiele kobiet mam duży problem, żeby wrócić do starej wagi. Polecicie jakieś sposoby na zdrowe i bezpieczne odchudzanie? Jak sobie poradzić z tymi zbędnymi kilogramami?
jak trwale się odchudzić
Suit
Posty: 16
14.12.2014 09:51:43
Są niby jakieś tabletki na odchudzanie ale ja nie byłam nigdy fanką takich rozwiązań. Na pewno trzeba by ograniczyć jakoś jedzenie tych niezdrowych rzeczy, a postawić na owoce i warzywa, to wszędzie mówią dietetycy.
matckhew
Posty: 18
15.12.2014 14:52:07
Trudna sprawa, bo każdy organizm jest inny. Na jednego zadziała taka dieta, a na drugiego inna, tu trzeba bardziej indywidualnie podejść do sprawy.
namok
Posty: 16
16.12.2014 07:26:43
Ja się ciągle waham czy zacząć odchudzanie czy dać sobie spokój. Bardzo dołuje mnie ewentualna porażka i dlatego wolę w ogóle nie zaczynać.
BoGGo
Posty: 25
17.12.2014 18:33:58
Może spróbuj się skontaktować z jakimś profesjonalnym dietetykiem, to opracuje dla Ciebie dietę. Zawsze to jest się w rękach fachowca, więc krzywdy sobie nie zrobisz.
saradonin
Posty: 35
18.12.2014 18:20:59
Próbowałam kilka razy diety, ale powiem, że dużo było mojej winy, w tym że się nie udawało. Po prostu pokusa, żeby zjeść coś niedozwolnego była zbyt silna. Pewnie wiele osób zna ten stan...
Jasioneczek
Posty: 42
19.12.2014 12:48:23
Wiem, że teraz wiele osób idzie pod skrzydła trenerów personalnych, oni opracują zarówno diete, jak też dobiorą ćwiczenia pod daną osobę. Tylko to kosztuje.
BigM92
Posty: 21
20.12.2014 13:36:48
W odchudzaniu najważniejsza jest równowaga, dlatego ja polecam metodę równowagi metabolicznej -www.klubrownowagi.pl. Tutaj je się praktycznie wszystko, a mimo wszystko efekty są bardzo szybkie i kilogramy lecą w dół jak szalone. Ja dzięki tej filozofii odchudzania pozbyłam się 20 kilo!
AnnnnoD
Posty: 29
21.12.2014 07:25:37
Popytam, wiem że moja koleżanka ostatnio jakąś dietę zaczęła. Coś, czego wcześniej nie było w Polsce. Jak na razie trudno mówić o efektach, bo to dopiero pierwszy miesiąc. Pogadam z nią.
saradonin
Posty: 10
22.12.2014 18:36:29
Jak się wejdzie do księgarni to bez problemu znajdzie się dziesiątki książek o odchudzaniu, a każda dieta ponoć super skuteczna...jak się okazuje w realu, niekoniecznie. ;/
Pamooko
Posty: 20