Dzień dobry wszystkim. Szukam dietetyka, z tym że mieszkam w Belgii a przydałby mi się ktoś polskojęzyczny bo nie za bardzo jeszcze mówię po ichniemu. Są jakieś poradnie dietetyczne online, coś w tym stylu? Jestem po ciąży i mam duży problem po urodzeniu dziecka z tym, żeby cokolwiek zrzucić z wagi..

Dobrą dietetyk znalazłam na stronie e-poradnia.com. Kontaktujemy się telefonicznie głównie, plus czasami też na mailu. Bardzo mi taka forma współpracy pasuje bo nie mieszkam w Polsce, a kontakt w obcym języku byłby dla mnie bardzo męczący. Dogadałabym się, ale ile by mnie to stresu i nerwów kosztowało to nie do oszacowania. Dieta jest zbilansowana, dopasowania pode mnie, nie dostałam jakiegoś planu w stylu kopiuj/wklej z jakiejś książki.

Kiedyś współpracowałam z dietetyczką i byłam zadowolona z wyników. W sumie tak naprawdę waga ciągle mi się na niezłym poziomie utrzymuje. Dużo nawyków żywieniowych zmieniłam, nauczyłam się inaczej gotować, to było najważniejsze.

U mnie problem był odwrotny niż większości ludzi na świecie bo ja chciałem przytyć. Odkąd pamiętam byłem chudy i nigdy nie byłem w stanie nabrać jakkolwiek masy. Dopiero współpraca z dietetykiem zaczyna to zmieniać. Ja korzystam z konsultacji internetowych przez stronę e-poradnia.com. Mają tutaj dobrych fachowców z doświadczeniem. Wygodna opcja zwłaszcza dla mnie, gdzie mieszkam i pracuję w Niemczech, także kontakt osobisty w jakimś gabinecie byłby utrudniony.

Niby wszyscy mówią, że żeby schudnąć to trzeba jakiś sport uprawiać. Ale jak ja z moją nadwagą mam zacząć jakikolwiek ruch? I tu się właśnie koło zamyka. Przy moich obciążeniach stawy by po jednym treningu wysiadły i tyle by było.

Moim zdaniem to przede wszystkim trzeba zrezygnować z jedzenia mocno przetworzonego. To jest klucz, żeby schudnąć ale też żeby lepiej się czuć i zdrowiej żyć. Ale nie jest wcale łatwo z dostępnością takich produktów, teraz wszystko już jest wstępnej obróbce poddawane.