Jak przestać się denerwować i stresować

Jak przestać się denerwować i stresować

06.05.2015 00:12:58

Hej! Mam pytanko odnośnie rozmowy kwalifikacyjnej, a konkretnie – jak zapanować podczas takiego -jakby nie było stresującego - spotkania nad emocjami?

Marioleczka

Posty: 11

 

06.05.2015 08:39:12

W stresujących życiowych sytuacjach to bardzo mi dobrze robi jakiś spacer, wyjście na kijki, a czasami nic mnie tak nie potrafi od – stresować jak wyszorowanie podłogi. Poważnie, polecam! ;)

Grabow12

Posty: 35

 

07.05.2015 19:51:46

Tia, coś o nerwowych sytuacjach to ja akurat wiem. Ostatnio wywali mnie z roboty po 5 latach...To jest dopiero stres. Najgorszemu wrogowi nie życzę. Jakoś się zbieram do kupy, choć początki nie były łatwe.

Jacek1812

Posty: 9

 

08.05.2015 16:56:37

Od jakiegoś czasu subuje profil Mistrz Motywacji na jotube i tu jest sporo materiałów na temat stresu, technik radzenia sobie z nim itp. Choćby na tym filmie -www.youtube.com/watch?v=MukpNYLRkds. Wbrew pozorom walka ze stresem nie jest tak trudna, tylko trzeba wiedzieć jak podejść do tematu. Powodzenia!

Kitas

Posty: 16

 

09.05.2015 20:17:25

Trochę jest w sieci tekstów na temat technik radzenia sobie ze stresem. Można coś tam u siebie próbować zastosować. Moim zdaniem najważniejszą sprawą jest uświadomienie sobie – po co się stresuję? Czy mogę coś zrobić, żeby się nie stresować?

usmiech00

Posty: 27

 

10.05.2015 11:12:51

Na stres to na pewno dobrą opcją będzie jakiś sport, fajne, odprężające spędzanie czasu wolnego. Mi bardzo pomaga bieganie, rower, jakiś wysiłek. Złe emocje odchodzą błyskawicznie, a pojawiają się endorfinki

21gregorek

Posty: 14

 

11.05.2015 18:51:37

Hm, aż mi się przypomniało jak się stresowałem rok temu na bardzo ważnej rozmowie o pracę. Koniec końców się dostałem, ale odchorowywałem tę dawkę nerwów przez dobre kilka dni. Nawet gorączki dostałem po wszystkim.

EQP91

Posty: 23

 

12.05.2015 10:44:12

No generalnie dzisiaj ludzie żyją w nieustającym napięciu. Praca, dom, praca, dom, kredyty...Nie dziwię się, że gabinety psychoterapeutów się zapełniają ;P

giena1977a

Posty: 12