Dobry kolagen za rozsądne pieniądze, jaki? Trenuję dość intensywnie na siłowni i dużo osób poleca mi właśnie kolagen na wzmocnienie kości i stawów. Z tym że problem jest taki, że w sklepach to środków na bazie kolagenu są tysiące...Z jakiego korzystacie?

Już dość dawno zaczęłam inwestować w kolagen i mi się ta inwestycja zwraca. Skóra jest młodsza, silniejsza, nie pęka tak jak u moich koleżanek rówieśniczek. Różne preparaty stosowałam i najlepiej wg mnie działa Pure Collagen jaki mają na stronie noblemedica.pl w sprzedaży. Dobrze się ten kolagen wchłania, nie mam takiego poczucia jak przy innych jakie stosowałam, że połowa to i tak jest wydalana. Dodatkowo poza kolagenem jest też wit C, E i ekstrakt z pestek czerwonych winogron.

Z kolagenem to większych doświadczeń nie miałam, ale kilka koleżanek się pozytywnie na temat jego działania wypowiadało. Może za jakiś czas spróbuję takiej kuracji, póki co stawiam na peeling, maseczki i tego typu rzeczy.

Teraz jest prawdziwa moda na suplementy diety. Ludzie zwłaszcza w magnez i wapń dużo inwestują. Ja raczej z takich preparatów nie korzystam, także jakimś ekspertem w temacie to nie będę. Moja żona za to mogłaby się wypowiedzieć, ma pół szafki w różnych preparatach i witaminach.

W przypadku biegania to oprócz suplementów takich jak kolagen to ja polecam bieganie po miękkim podłożu. Na pewno stawy za to podziękują. Wiem, że trudno jest czasem kawałek lasu czy parku w mieście znaleźć, ale można.

Warto oprócz kolagenu też sobie witaminę C kupić, bo to przyśpiesza działanie. Tak to jest że jedne suplementy i składniki można i nawet trzeba ze sobą łączyć, a inne się wzajemnie wykluczają. Tak jak na przykład pomidora i ogórka już razem zestawić nie można, bo się wartości odżywcze tracą.