Witam, zamierzam zrobić sobie siłownię w domu i chciałbym wiedzieć jaki i przede wszystkim sprzęt kupić? Czy macie jakieś sprawdzone sklepy sportowe ?

Juz od dłuższego czasu sprzęty typowo do siłowni kupuję w sklepie na k-sport.com.pl. Głównie bazuję na ich marce, jest to polska firma, polskiej klasy stal, także co do wytrzymałości to nie mam uwag ani przy ławeczkach ani drążkach czy poręczach.

Duży wybór jest teraz różnych urządzeń do siłowni, ale w każdym razie ja bym odradzał kupowanie w marketach, tych hiper gdzie masz wszystko i nic, i tam jakość sprzętów pod siłownię jest raczej marna, człowiek tylko się w koszty wpakuje niepotrzebnie, lepiej poszukać w specjalistycznych sklepach.

Głównie ćwiczę na hantlach, jakoś inne ćwiczenia mi nie pasują, ani wygodne, ani nie widzę efektów. Ale hantle na bicka to mogę pompować bez przerwy ;)

No siema. Można teraz kupić dobry sprzęt do siłowni typowo domowej, to już nie te czasy co kiedyś że trzeba było sobie robić samemu jakiś ławeczki i inne systemy. Cenowo jest okazyjnie, jednak duża konkurencja między markami i sklepami działa na korzyść klienta.

Sam raczej jestem za treningiem ogólnorozwojowym niż jakieś wąskiej specjalizacji, ale wiadomo, każdy ma swoje zdanie i też czasami po prostu trzeba pójść w większy konkret, wiadomix.

Trochę rośnie świadomość ludzi jeśli chodzi o trening na siłowni. Już teraz rzadziej spotka się osoby które trenują z przypadku, w sensie że nie wiedzą po co jest konkretne ćwiczenie i jak je poprawnie wykonać. Edukacja w tym względzie poszła mocno do góry.

Z trenowaniem regularnym to ja nie mam problemów, tu mi się wszystko udaje super, ale gorzej z trzymaniem diety. Tutaj totalnie nie jestem w stanie wytrzymać dłużej na żadnym planie żywieniowym...