Popularne są teraz usługi trenerów personalnych, którzy układają plany żywieniowe...też bym chciała z czegoś takiego skorzystać, bo jednak same ćwiczenia to za mało żeby schudnąć. Polecicie dobrego trenera?

Myślę, że mogę Ci z czystym sumieniem polecić Łukasza Bodurę, on układa różne plany żywieniowe w zależności od potrzeb. U mnie to była kwestia zrzucenia kilku kilogramów i zmiany przyzwyczajeń żywieniowych na...bardziej zdrowsze ;) Można się z nim skontaktować przez stronę www.trener-dietetyczny.pl. Polecam, dużo nie bierze, a doświadczenie ma ogromne.

Mój kolega chce zacząć działalność jako trener personalny, także za niedługo jak już uruchomi stronkę i zarejestruje firmę, to dam znać. Skończył wychowanie fizyczne, sam trenuje kulturystykę, także co jak co, ale na zdrowym jedzeniu to on się zna. ;) Pozdr.

Wiesz co, może popytam na siłowni ludzi. Tam ktoś powinien znać jakiegoś dobrego trenera personalnego, który takie programy żywieniowe ustala. Dam znać. Pozdro!

Wiem, że mój brat swego czasu dość mocno siedział w różnorakich dietach. On trenuje na siłowni, startuje w zawodach kulturystycznych, więc siłą rzeczy musiał mniej więcej poznać zasady żywienia...Pogadam z nim.

Na pewno lepiej byłoby taką dietę ustalić z ekspertem...ja to jestem ciekawa ile taki program kosztuje:) W sumie może ktoś wie?

Na pewno dieta musi być odpowiednio zbilansowana, więc nie ma co się bawić w jakieś diety pod tytułem roboczym – o chlebie i wodzie. Bo po takiej operacji to tylko sobie człowiek zdrowie zrujnuje..

Moja koleżanka współpracowała z jakimś trenerem personalnym i powiem, że efekty były duże. Udało jej się zrzucić dobre 10 kilogramów, a przy tym nabrała takiej fajnej, zdrowej sylwetki...naprawdę wow!..