Cześć, jakie preparaty z dużą dawką witamin polecacie, żeby trochę poprawić odporność i zabezpieczyć się przed sezonem jesienno – zimowym, czyli mocno chorobowym? ;)

Poszukaj może na stronie www.intermedico.pl. Ja skorzystałem z ich programu regeneracji zdrowia i jestem zadowolony. Profesjonalne podejście, duża wiedza na temat profilaktyki, generalnie warto oblukać. Hej!

Siemka, no nie wiem co tutaj doradzić, pewnie w aptekach mają jakieś dobre preparaty. Ale ja to raczej jak już coś kupuję to takie podstawowe rzeczy jak magnez, czy wapń. Nic więcej.

Hm, no wiadomo ponoć witamina C bardzo ważna, poza tym warto uzupełniać magnez i wapń, też szalenie ważne składniki, zwłaszcza dla dzieci. To takie podstawowe suplementy o jakich trzeba pamiętać na co dzień. Pozdro!

Miałem swego czasu hopla na punkcie zdrowego trybu życia ale mi przeszło :) Zacząłem jeść w fast foodach i jakoś mi tak zostało...później przyszły papieroski i nie mogę się z tego nałogu wydobyć jakoś...

Hej! Pogadam ze znajomym, on biega ultramaratony i na zdrowej diecie i suplementach to się zna jak mało kto. Zawsze mi przy tej okazji jakiś wykład walnie, bo ja sam średnio się swoim zdrowiem zajmuję ;/

Ja to jestem wielkim fanem miodu, dla mnie to jest najlepsze źródło witamin i mikroelementów. Fakt, dobry, prawdziwy miód tani nie jest, ale warto!

Mnie to lekarz zalecił, żebym się zaczął trochę ruszać, dla mojego serca będzie to dobre. Myślę o nordic walking, bo to w sumie dużo nie trzeba – wystarczą kijki i kawałek chodnika, żeby sobie pomaszerować. A i tak mam park w pobliżu, więc warunki okej. Chyba się za to wezmę, faktycznie ruch na świeżym powietrzu to dobra profilaktyka, zwłaszcza dla sercowców.

Heh, mój brat to się zna na suplementach bo trenuje kulturystykę. On co chwila coś je, robi sobie jakieś drinki z proszku...z nim by trzeba pogadać na takie tematy ;P

Na suplementach to ja się nie znam. Czasami wezmę jakąś witaminę C jak czuję, że mnie łapie przeziębienie i to tyle. Ponoć też czosnek pomaga, ale nie mogę tego zapachu przecierpieć ;P