Z jakich preparatów wzmacniających układ odpornościowy korzystacie? Prosiłbym o pewne suplementy, które działają i nie mają jakiś efektów ubocznych.

Hej. Dużo ciekawych informacji na temat szeroko pojętej profilaktyki zdrowotnej znalazłem na łamach portalu www.intermedico.pl. Jest spory wybór witamin, minerałów dla dorosłych i dla dzieci, poza tym są też rzeczy typowo dla sportowców. Tylko profesjonalne, bezpieczne produkty.

Dobry dzień ! ;) Ja się powoli wdrażam w tematykę prozdrowotną, ale na razie o suplementach nie myślę. Zaczęłam od diety, od wyeliminowania potraw ciężkostrawnych, od dołączenia do diety wody mineralnej, błonnika i dużej porcji warzyw oraz owoców. Po miesiącu takiej diety widzę ogromne efekty. Polecam!

Dobrym pomysłem na profilaktykę zdrowotną jest sanatorium. Ostatnio moja ciotka wyjechała na dwa tygodnie nad morze do jakiegoś uzdrowiska. Wróciła o 10 lat młodsza – masaże, bicze wodne, okłady, ćwiczenia...i rezultaty są.

Co do preparatów dla sportowców to na pewno warto pomyśleć o takich rzeczach jak białko, aminokwasy...przy dużym wysiłku takie suplementy są wręcz niezbędne, żeby się ochronić przed przetrenowaniem. No i oczywiście masaż – też bardzo ważny.

Dobrze, że ludzie sobie zaczynają zdawać sprawę, z tego jak ważna jest profilaktyka. Coraz częściej chodzimy na spacery, rowery, dbamy o dietę i dzięki temu średnia wiek życia Polaków się wydłuża. Brawo dla nas :))