Mam zamiar zainwestować w jakieś dobre suplementy wzmacniające odporność. Wiadomo idzie zima, sezon chorobowy. Co polecacie i gdzie zamówić?

Powoli, powoli zmieniam swoją dietę, bo ostatnie wyniki badań nie napawają optymizmem, a mam ledwo 30 lat;/ Więcej owoców staram się jeść, w tym również tych suszonych, dużo piję wody zamiast soków słodkich, coś tam działam ;-) Trzeba o siebie zadbać.

Przyznam się, że miałem taki czas w swoim życiu, że bardzo dużo jadałem w fast foodach, ale teraz nadrabiam żywieniowe zaległości i głównie warzywka, owoce, jakieś pestki dyni, zdrowa woda mineralna zamiast coli ;>

Kiedyś miałem super plan, żeby jakieś suplementy przyjmować, ale skończyło się na tym, że sobie kupiłem multiwitaminę w tabletkach musujących :D Cały ja ;-)

Dobrze jest od czasu do czasu jakieś ziółko sobie zaparzyć, ludzie często niedoceniają ich działania. A taka melisa to mi akurat natychmiast ukojenie po ciężkim dniu przynosi.

Tyle teraz różnej trucizny jemy, a nawet sobie z tego sprawy nie zdajemy. Wystarczy poczytać skład na produktach żeby się przerazić mocno. Dlatego ważne jest oczyszczenie organizmu, wszelkie produkty detoksykacyjne i odkwaszające. Pamiętajmy o tym.

Ja muszę koniecznie poszukać jakiegoś zamiennika dla cukru, bo w moim stanie zdrowia cukier to naprawdę biała śmierć...co zdrowego i naturalnego polecacie? Może Ksylitol?

Od kilku już lat stosuję regularnie błonnik i od tego czasu nie mam w ogóle problemów z żołądkiem. Tylko trzeba pamiętać, żeby taki błonnik porządnie popić ;-) Ogólnie błonnik się poleca osobom, które chcą schudnąć bo pęcznieje w żołądku i długo daje uczucie sytości ;-) to tyle teorii ;) Z rzeczy praktycznych to ja zamawiam polski błonnik ze strony www.sklep-amplio.pl. Tu mają dość duże paczki, starcza na długo. No i błonnik bez domieszek, bardzo dobrze przyswajalny. Hej!

Na bank warto pomyśleć nad zmianą pieczywa, jeśli ktoś kupuje zwykłe białe, które dają w sklepach. Ciemne jest zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jeśli chodzi o dietę!