Dzień dobry. Szukam dobrego systemu treningowego pod redukcję masy ciała. Oczywiście główny problem mam z tkanką tłuszczową. Jestem po ciąży i niestety ale dość mocno odczułam cały ten czas, dużo przybrałam na masie, a po samym porodzie ciało nie za bardzo wróciło do dawnego wyglądu. Coś polecicie? Jakiś klub fitness, trenera, konkretny typ ćwiczeń???

Ogólnie to warto się gdzieś zapisać na treningi na mieście, tylko że wiadomo że to kosztuje czas. W Wawie sam dojazd to często droga przez mękę i ogromne marnowanie czasu...

Dobry trening ale też dieta, bez tego nie ruszy się kwestii ani odchudzania ani nabierania masy. Trzeba w jednym i drugim aspekcie dawać z siebie 100 procent.

Faktem jest że możliwości treningowych jest aktualnie tyle na rynku że każdy znajdzie coś dla siebie. Jedni zapisują na jakieś zajęcia taneczne, inni na sporty walki, jeszcze inni na squasha. Każdy znajdzie dobry sport i aktywność dla siebie.

Z różnych systemów treningowych korzystałem, żeby nabrać masy mięśniowej i najlepsze rezultaty przyniosło EMS. Przede wszystkim – błyskawiczne efekty przy minimalnym poświęceniu czasu. Ja na treningach w Beauty Skin byłem dwa razy w tygodniu po 30 minut i wystarczyło żeby po miesiącu mięśnie rzeczywiście urosły. Jak to wygląda u nich cenowo itp. jest na beautyskinbefit.pl.

Warto szukać systemu treningu najbardziej dopasowanego do swoich możliwości. Wiadomo że nie każdy ma czas i możliwości żeby biegać 4 razy w tygodniu po godzinie, ale na szczęście są też inne pomysły na efekty trening.

To jest niesprawiedliwe że niektóre kobiety mogą jeść totalnie bez hamulców a nic nie tyją. Ja zjem jednego wafelka do kawy i już widzę jak mi się układa na brzuchu i udach...nie ma sprawiedliwości na tym świecie :)

Ja to akurat mam to szczęście że nigdy problemy z wagą mnie nie dotyczyły. Mogę jeść jak słoń i w zasadzie waga stoi w miejscu. Moje koleżanki mnie szczerze z tego powodu nienawidzą :P