Ćwiczę od pięciu miesięcy intensywnie na siłowni, sporo biegania. Niestety poważne problemy zdrowotne zmusiły mnie do zmiany stylu życia, albo stety :) Jestem bardzo zmęczony po treningach, ciało boli. Zastanawiam się, czy macie sprawdzone sposoby na szybki relaks i odzyskanie energii, ale bez tabletek przeciwbólowych :)

Z solą w kąpieli mam miłe przeżycia, bo moja mama w dzieciństwie non stop u mnie i brata to stosowała. Myślę, że faktycznie mam lepszą skórę od przeciętnego człowieka. Ogólnie wiele pochwał słyszałam na ten temat właśnie. Podejrzewam, że duża zasługa soli.

Pamiętaj, że nawet sól dobiera się pod konkretny rodzaj cery. To nie jest tak, że bierzesz pierwszą lepszą sól i już. Trzeba trochę poszukać, ale się opłaca. Wystarczy mała dawka do kąpieli, aby poprawić krążenie. Oczywiście zmiana następuje stopniowo. Ciało się odświeża mniej więcej po pół roku, czasami do roku.

Dostałam na Dzień Kobiet komplet soli pachnących, konkretnie sól bocheńska. Wspaniałe zapachy. Mam pomarańczę i sosnę. Te sprawdziłam i normalnie człowiek nie chce z wody wychodzić :D Jeszcze do sprawdzenia melisa i cytrus :) Mój facet wiedział, że używam soli w łazience i podejrzewam, że kupił najlepszą dostępną na rynku, dlatego wam przy okazji polecam :P

Kiedyś pani dermatolog poleciła mi sól na trądzik. Miałam na plecach i na biuście straszne zaczerwienienia. Faktycznie pomogło, chociaż w pierwszym etapie, kiedy pory się oczyszczały musiałam wytrzymać mały dyskomfort. Później super cera się zrobiła.

Sól to mnóstwo mikroelementów, które wchłaniają się już podczas kąpieli. Ja akurat mam prysznic u siebie, ale w drugim mieszkaniu u rodziców chętnie z takiego mini SPA korzystam. Od dawna ten sposób znam i moja rodzina też praktycznie cała myje się w soli. Moja mama jest, np. mocniej pobudzona. Mówi, że praktycznie, jak po kawie się czuje, więc każdy pewnie inaczej reaguje.

Tylko syp sól zawsze do gorącej wody, bo wtedy działanie jest lepsze. Do zimnej się nie opłaca. Nawet, jak nogi moczysz to lepiej w gorącej.

Po treningach tylko kąpiel w soli, ale faktycznie z dobrego źródła, od producenta? Lepsze moim zdaniem niż maść rozgrzewająca, no i jest głęboki relaks według moich obserwacji.

Od dawna kąpieli w soli używam, żeby zapanować nad cellulitem i efekty są zbliżone do dość drogich zabiegów w salonach medycyny estetycznej. Trzeba tylko systematycznie stosować.